Gratuit · Privé · Fondé sur les preuves

Connaissez vos chiffres, prenez soin de vous.

Six calculateurs basés sur les formules utilisées par les médecins et diététiciens, avec explications claires, valeurs de référence et sources. Rien de ce que vous saisissez ne quitte votre appareil.

Formules officiellesPrivé : tout reste sur votre appareilMétrique et impérial5 langues

Calculateurs

Calcul de l'IMC

Votre IMC, votre catégorie et votre poids de forme.

Ouvrir↗

Calcul des besoins caloriques

Calories par jour pour maintenir, perdre ou prendre du poids.

Ouvrir↗

Calcul de la date d'accouchement

Date du terme, semaines de grossesse et calendrier des examens.

Ouvrir↗

Calcul d'ovulation

Période fertile, ovulation et prochaines règles.

Ouvrir↗

Calcul de la masse grasse

Taux de masse grasse à partir de simples mesures.

Ouvrir↗

Calcul des besoins en eau

Votre objectif d'hydratation en litres et en verres.

Ouvrir↗

Guides santé

Ce que l'IMC dit (et ce qu'il ne dit pas)

Le calcul de l'IMC, son intérêt, ses limites chez les sportifs, les seniors et selon les origines, et les mesures à y ajouter.

Lire le guide↗

Perdre du poids sans risque : calories, protéines et objectifs réalistes

Le déficit calorique, la vitesse de perte conseillée, le rôle des protéines et les erreurs à éviter, avec sources.

Lire le guide↗

Grossesse semaine après semaine : trimestres, échographies et dates clés

Ce qui se passe à chaque trimestre, quand ont lieu les examens principaux et comment le terme est calculé.

Lire le guide↗

Pourquoi Keep Your Body

Important

Ces calculateurs donnent des estimations générales. Ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'une sage-femme ou d'un diététicien.

Questions fréquentes

Les calculateurs sont-ils gratuits ?

Oui, sans inscription. Le site est financé par la publicité.

D'où viennent les contenus ?

Ils résument les recommandations d'organismes comme l'OMS, la HAS, le NHS, les CDC et l'EFSA, cités en bas de page.

Mes données de santé sont-elles stockées ?

Non. Voir la politique de confidentialité.

Puis-je proposer un calculateur ?

Oui : contactez-nous.